Kursangebote:
Montag
16:30 Uhr -18:00 Uhr Rope Skipping
Benita Kaspzyck 07026 6000577
über den Mitgliedsbeitrag
18:00 Uhr – 19:00 Uhr Get Fit
Andrea Göhring Tel: 07021 837 15
19:30 – 20:30 Uhr Frauensport
Gertrud Reckziegel, Tel: 07021 589 55
über den Mitgliedsbeitrag
19:30 – 21:00 Uhr Männersport
Kajo Schneider, Tel: 07021 826 86
über den Mitgliedsbeitrag
Dienstag
06:45 – 07:45 Uhr FLEXI-BAR
08:00 – 09:00 Uhr Faszientraining
09:15 - 10:20 Uhr Männersport 60+
Daniela Häusel, Tel: 07021 864 344
16:00 – 17:00 Uhr Kinderturnen
Letztes Kindergartenjahr und 1.Klasse
Gabi Zähle, Tel: 07021 956015
über den Mitgliedsbeitrag
18:45 – 19:55 Uhr XCO
20:05 – 21:15 Uhr HIIT
hoch intensives intervalltraining
Daniela Häusel Tel: 07021 864 344
Mittwoch
07:45 – 08:45 Uhr FLEXI-BAR
Daniela Häusel Tel.07021864344
16:15 Uhr – 17:15 Uhr Pilates
17:30 Uhr – 18:30 Uhr Body Aktiv
Carmen Linha Tel.07021 83442
19:00-20:30 Kundalini Yoga
In der Bernhardtskapelle
Claudia Rudolf Tel. 0173 2352 719
18:45 – 19:45 Uhr Faszientraining
20:00 – 21:15 Uhr Fit und Gesund
Daniela Häusel, Tel: 07021 864344
Donnerstag
08:45 – 9:45 Uhr GUT
Andrea Göhring Tel 07021 83715
15:00 Uhr Mutter und Kind Turnen
über den Mitgliedsbeitrag
16:15 Uhr – 17:15 Senioren Frauensport
17:15 Uhr – 18:15 Pilates
Carmen Linha Tel: 07021 83442
19:30– 20:30 FunTone
Andrea Göhring Tel: 07021 837 15
Freitag
08:00 – 09:00 Uhr Frauensport
Dagmar Engel-Platz Tel: 07021 571 505
über den Mitgliedsbeitrag
09:05 – 10:25 Uhr XCO / FLEXI-BAR
Daniela Häusel, Tel: 07021 864 344
16:00 – 17:00 Uhr Kinderturnen ab 3 Jahre
Katrin Maiwald, Tel: 07021 860 116
über den Mitgliedsbeitrag
TSV Owen
Kinderturnen / Freizeitsport
(Präventions- und Gesundheitsport)
Der XCO®-EFFEKT (www.xco-trainer.de)
Ursprünglich als Therapieform konzipiert befindet sich das patentierte Geheimnis im Inneren der XCO-TRAINER®. Im Gegensatz zu „toten Hanteln“ dient ein spezielles Granulat im Inneren der XCO-TRAINER® als Schwungmasse. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der XCO-TRAINER® wird die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen geschleudert. Dadurch erzielt der Trainierende eine 33% höheren Wirkungsgrad.
XCO Walking-Kurs (Outdoor)
In Kleingruppen bis max. 8 Personen ( min. 3 Personen). Termine: siehe Gemeindemitteilungsblatt oder auf Anfrage (Daniela Häusel, Telefon 07021 864344)
FLEXI-BAR-Kurse – ganzjährig
Der Flexi-Bar® eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Beim FLEXI-BAR-Training arbeiten die tief- und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.
Sommerkurse von Mai bis Sept.
Fußgymnastik, XCO-Walking Faszientraining..
(siehe Mitteilungsblatt, Homepage oder auf Anfrage.)
Geschäftsstelle des TSV Owen
Ansprechpartner Heike Herzner
Lauterweg 39
73277 Owen
Tel: 07021 571 505
Gerne stehen wir Ihnen für alle Fragen rund um den Sport im TSV Owen zur
Verfügung.
Bei einigen Kursen kann im Rahmen der Prävention SGB § 20a die Möglichkeit der Bezuschussung durch die Krankenkassen
bestehen.
Das Motto unserer Trainer lautet
„Wer aufhört besser werden zu wollen, hört auf, gut zu sein.“
(Maria v. Ebner-Eschenbach.)