TSV Owen

 Kinderturnen und Freizeitsport

 Prävention-und Gesundheitssport

   XCO – Shape Probetraining

Ursprünglich als Therapieform konzipiert befindet sich das patentierte Geheimnis im Inneren der XCO-TRAINER®. Im Gegensatz zu „toten Hanteln“, dient ein spezielles Granulat im Inneren der XCO-TRAINER® als Schwungmasse. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der XCO-TRAINER® muss die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen schleudern. Der Trainierende hat jederzeit das kinästhetische und auditive Feedback der korrekten Bewegungsausführung und dementsprechend wird die Bewegungsqualität und damit die Intensität auf einem konstanten, hohen Niveau (33% mehr Intensität) gehalten – auch bei langen Walkingausflügen oder in Groupfitnesstunden. Sehr gute Erfahrungen im Herz Kreislauf- Muskulatur - Bindegewebe und Knochen und Gelenks Training

Flexibar Zauberstab Probetraining

FLEXI-BAR eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die tief- und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung. So wird aktiv der FLEXI-BAR in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Der Muskelaufbau in der Tiefe ist oftmals die Lösung für viele Rückenprobleme.

Effektiv bei

Rückenschmerzen /Bindegewebsfestigung / Haltungsverbesserung / Bodystyling Muskeldefinition Fettabbau Steigerung der Konzentrationsfähigkeit / Ausgleich von muskulären Disbalancen / Perfektes Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft

Wo: Gymnastikhalle / Teckhalle Owen

Wann: Samstag 15.02.2014

Um: 12:00 Uhr – 14:00 Uhr

Ausleihen der XCO und Getränk

Info und Anmeldung / TSV Owen / Daniela Häusel  Tel: 07021 / 86 43 44