Kundalini Yoga nach den Osterferien
Kundalini Yoga gilt als besonders achtsames Yoga und ist für Menschen, die mitten
im Leben stehen. Unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Es fördert die
eigene Kraft, um die täglichen Herausforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit
zu bewältigen. Kundalini Yoga hilft beim Stressabbau und bereichert den Alltag mit
mehr Lebensfreude
Mithilfe von unterschiedlichen Übungsreihen wird die Aufrichtung und Beweglichkeit
der Wirbelsäule verbessert, Organe gestärkt und das Körperbewusstsein geschult.
Auf mentaler Ebene beruhigt Kundalini Yoga durch Meditation, bewusste
Atemführung und Entspannung unsere Gedanken, den Geist und die Nerven.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mittwochs, 27.04.2022 bis 20.07.2022 (10x)
Uhrzeit: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Bernhardskapelle, Owen
Kursgebühr: 100€
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Getränk.
Anmeldung und Rückfragen bei:
Claudia Rudolf, Kundalini Yogalehrerin
Handy: 01732352719 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
