Infos

…ist ein intensives Training zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Übungen fordern und kräftigen die gesamte Muskulatur von den Füßen bis zur Schulter- und Nackenmuskulatur. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten und motivierender Musik wird der Körper in seiner Gesamtheit gekräftigt, die Haltung verbessert und die Fitness erhöht.

Dehn- und Entspannungsübungen, untermalt von ruhiger Musik, runden die Stunde ab.

Starten auch Sie, fit in den Tag!

Uhrzeit

Mittwoch
von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

Ort

Gymnastikhalle/Teckhalle Owen

bitte mitbringen

• Matte
• Handtuch
• Sportkleidung
• Getränk