Kursangebote:

Montag

16:30 Uhr -18:00 Uhr Rope Skipping

Benita Kaspzyck 07026 6000577

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über den Mitgliedsbeitrag

 

18:00 Uhr – 19:00 Uhr Get Fit

Andrea Göhring  Tel: 07021 837 15

19:30 – 20:30 Uhr Frauensport

Gertrud Reckziegel, Tel: 07021 589 55

über den Mitgliedsbeitrag

 

20:00 – 22:00 Uhr Männersport

Kajo Schneider, Tel: 07021 826 86

über den Mitgliedsbeitrag

 

 

Dienstag

06:45 – 07:45 Uhr FLEXI-BAR

08:00 – 09:00 Uhr Faszientraining

09:15 - 10:20 Uhr Männersport 60+ 

Daniela Häusel, Tel: 07021 864 344

16:00 – 17:00 Uhr Kinderturnen 

Letztes Kindergartenjahr und 1.Klasse

Gabi Zähle, Tel: 07021 956015

über den Mitgliedsbeitrag

 

18:45 – 19:55 Uhr XCO 

20:05 – 21:15 Uhr HIIT

hoch intensives intervalltraining 

Daniela Häusel Tel: 07021 864 344

 

 

Mittwoch

07:45 – 08:45 Uhr FLEXI-BAR

Daniela Häusel Tel.07021864344

 

 

16:15 Uhr – 17:15 Uhr Pilates

17:30 Uhr – 18:30 Uhr Body Aktiv

Carmen Linha Tel.07021 83442

 

19:00-20:30 Kundalini Yoga 

In der Bernhardtskapelle 

Claudia Rudolf  Tel. 0173 2352 719

 

18:45 – 19:45 Uhr Faszientraining 

20:00 – 21:15 Uhr Fit und Gesund

Daniela Häusel, Tel: 07021 864344

 

Donnerstag

08:45 – 9:45 Uhr GUT

Andrea Göhring Tel 07021 83715

15:00 Uhr Mutter und Kind Turnen

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 über den Mitgliedsbeitrag

 

16:00 Uhr – 17:00 Senioren Frauensport

17:15 Uhr – 18:15 Pilates

Carmen Linha Tel: 07021 83442

19:30– 20:30 FunTone

Andrea Göhring  Tel: 07021 837 15

 

Freitag

08:00 – 09:00 Uhr Frauensport

Dagmar Engel-Platz Tel: 07021 571 505

über den Mitgliedsbeitrag

 

09:05 – 10:25 Uhr XCO / FLEXI-BAR

Daniela Häusel, Tel: 07021 864 344

 

16:00 – 17:00 Uhr Kinderturnen ab 3 Jahre

Katrin Maiwald, Tel: 07021 860 116

über den Mitgliedsbeitrag

 

TSV Owen

 

 Kinderturnen / Freizeitsport
(Präventions- und Gesundheitsport)

 

Der XCO®-EFFEKT (www.xco-trainer.de) 

Ursprünglich als Therapieform konzipiert befindet sich das patentierte Geheimnis im Inneren der XCO-TRAINER®. Im Gegensatz zu „toten Hanteln“ dient ein spezielles Granulat im Inneren der XCO-TRAINER® als Schwungmasse. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der XCO-TRAINER® wird die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen geschleudert. Dadurch erzielt der Trainierende eine 33% höheren Wirkungsgrad.

 

XCO Walking-Kurs (Outdoor)

In Kleingruppen bis max. 8 Personen ( min. 3 Personen). Termine: siehe Gemeindemitteilungsblatt oder auf Anfrage (Daniela Häusel, Telefon 07021 864344)

 

xco walking

 

FLEXI-BAR-Kurse – ganzjährig

Der Flexi-Bar® eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Beim FLEXI-BAR-Training arbeiten die tief- und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.

Flexi Bar2

 

Sommerkurse von Mai bis Sept.

Fußgymnastik, XCO-Walking Faszientraining.. 

(siehe Mitteilungsblatt, Homepage oder auf Anfrage.)

 

 

Geschäftsstelle des TSV Owen

Ansprechpartner Heike Herzner

Lauterweg 39

73277 Owen

 

Tel: 07021 571 505

 

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www.tsv-owen.de

Gerne stehen wir Ihnen für alle Fragen rund um den Sport im TSV Owen zur 

Verfügung.

 Bei einigen Kursen kann im Rahmen der Prävention SGB § 20a die Möglichkeit der Bezuschussung durch die Krankenkassen 

bestehen.

 

Das Motto unserer Trainer lautet 

 

„Wer aufhört besser werden zu wollen, hört auf, gut zu sein.“ 

(Maria v. Ebner-Eschenbach.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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